[월:] 2026년 01월

판단받지 않고, 그저 존재하고 싶은 마음 요즘 사람들 중에는 “내가 이런 사람이다”라고 설명하거나 “나는 이렇다”라고 규정되기보다 그저 존재로 인정받고 싶어 하는 사람들이 점점 늘고 있다. 잘했고 못했고, 옳고 그르고, 정상과 비정상을 나누는 판단 속에서 사람들은 어느새 존재 자체보다 평가에 익숙해진 사회에 살고 있다. 1. 끊임없는 판단은 자아를 피로하게 만든다 심리학에서 말하는 자아 피로(ego fatigue) 는

판단에 지친 사람들, 전문가의 조언마저 또 다른 판단이 될 수 있다 요즘 사람들은 누군가의 평가뿐 아니라 조언에도 쉽게 지친다. “이건 애착 문제예요” “그건 불안에서 비롯된 행동입니다” “이런 성향을 가진 분들이 보통 그렇죠” 전문가의 말은 친절하고 논리적이다. 심지어 따뜻해 보이기까지 한다. 그런데도 사람들은 이상하게 마음이 더 무거워진다. 왜일까? 1. 설명은 위로가 될 수도, 낙인이 될 수도

암도 결국, 면역의 문제일 수 있다 암이라는 단어를 들으면 사람들은 먼저 두려움부터 느낀다. 그리고 곧바로 ‘치료’, ‘약’, ‘수술’을 떠올린다. 하지만 조금 다른 질문을 해볼 수도 있다. “내 몸은 지금, 얼마나 싸울 힘이 있을까?” AI 활용 우리 몸은 원래부터 싸우고 있다 사실 암세포는 어느 날 갑자기 생겨나는 낯선 존재가 아니다. 우리 몸에서는 매일 수많은 비정상 세포가

​ 대장암 치료의 진짜 변화 “더 세게”가 아니라 “더 정확하게, 덜 아프게” 대장암(결장암 + 직장암)은 미국에서 남녀 모두에게 세 번째로 많이 발생하는 암이다. 그런데 최근, 희망적인 변화가 분명히 나타나고 있다. 미국암학회(ACS)에 따르면 지난 10년간 대장암 사망률은 매년 약 1.5%씩 감소 이유는 명확하다. 이 변화의 중심에 있는 곳이 👉 **미국 메모리얼 슬론 케터링 암센터(MSK)**다. 그런데 한

전립선암이 유방암을 넘었다 “남의 일인 줄 알았던 암이 가장 흔한 암이 되기까지” 최근 영국에서 흥미로운 통계 하나가 나왔다. 👉 전립선암이 유방암을 제치고 가장 많이 진단되는 암이 됐다는 것. 많은 사람들이 이 소식을 듣고 이렇게 반응한다. “어? 전립선암이 그렇게 흔했어?” “원래부터 많았던 거 아냐?” 그런데 이건 단순한 숫자 싸움이 아니다. 이 통계 뒤에는 의학의 발전과 사람들의

우리 안에 잠든 생존 본능이 스크롤을 내리게 한다** 뇌는 본디 위험을 탐지하도록 설계되었다. 수만 년 전, 사바나 평원에서 살아남기 위해서는 잎새 살랑거리는 소리보다 표범의 그림자에 더 신경 써야 했습니다. 그런 본능이 오늘날에도 여전히 우리의 머릿속에서 살아숨 쉬죠. 부정성 편향(Negativity Bias) : 생존을 위한 각성 뇌는 ‘좋은 소식’보다 ‘나쁜 소식’을 3배 더 강력하게 기억합니다. 이는 진화가

왜 아직도 ‘책으로 안 배우면 불안할까’ 요즘은 영상 하나로도 개념을 이해할 수 있고, 요약 글만 읽어도 흐름은 잡힌다. 그런데도 이상하게 마음이 걸린다. AI 활용 “이렇게 배워도 되는 건가?” “책은 안 읽었는데, 이게 진짜 공부 맞나?” 정보는 분명 들어왔는데 마음 한쪽이 계속 찝찝하다. 책으로 배워야 ‘제대로 한 것 같다’는 감각 많은 사람들이 비슷한 감각을 갖고 있다.