‘책으로 안배우면 불안한 사람들’
왜 아직도 ‘책으로 안 배우면 불안할까’ 요즘은 영상 하나로도 개념을 이해할 수 있고, 요약 글만 읽어도 흐름은 잡힌다. 그런데도 이상하게 마음이 걸린다. AI 활용 “이렇게 배워도 되는 건가?” “책은 안 읽었는데, 이게 진짜 공부 맞나?” 정보는 분명 들어왔는데 마음 한쪽이 계속 찝찝하다. 책으로 배워야 ‘제대로 한 것 같다’는 감각 많은 사람들이 비슷한 감각을 갖고 있다. … 더 읽기
친해지기보다 무난해지는 게 나은 사회
사람들이 관계에 에너지를 쓰지 않게 된 이유 요즘 사람들 사이에서 자주 보이는 풍경이 있다. 딱히 싸우지도 않았고, 큰 갈등이 있었던 것도 아닌데 관계가 자연스럽게 옅어진다. 연락은 줄고, 만남은 미뤄지고, 서로 무난한 선에서 멈춘다. 누군가를 싫어해서라기보다, 에너지를 아끼고 싶어서다. 깊은 관계는 생각보다 많은 힘이 든다 관계가 깊어질수록 해야 할 것도 많아진다. 이게 싫어서라기보다, 요즘은 이미 각자 … 더 읽기
왜 우리는 감사하지 않으면 이상해질까?
요즘 사회를 보다 보면 이상한 피로가 느껴질 때가 있다. 감정을 느끼는 건 자유라고 말하면서도, 정작 어떤 감정은 허용되고 어떤 감정은 바로 문제 취급을 받는다. 이 말들 자체는 틀리지 않다. 문제는 이 말들이 하나의 정답처럼 굳어질 때다. AI 활용 감사하지 않으면, 나쁜 사람이 되고 미워하면, 성숙하지 못한 사람이 된다 힘들다고 말하면 곧바로 이런 말이 따라온다. “그래도 … 더 읽기
생존 너머의 이야기, 암 치료와 삶의 균형
암 치료는 단지 생명을 지키는 과정이 아니라 삶의 질과 균형을 찾아가는 긴 여정이다. 우리가 치료에 대해 이야기할 때 “얼마나 오래 살까?”뿐 아니라 “어떻게 살고 싶은가?”를 동시에 묻는 것이 진짜 치료의 완성아닐까? https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART001697539&utm_source=chatgpt.com 암 환자의 수단적 일상생활활동 정도가 삶의 질에 미치는 영향: 일개 종합병원을 대상으로 대한작업치료학회지 약어 : KSOT 2012, vol.20, no.3, pp. 81-93 (13 … 더 읽기
기대와 현실 사이에서의 괴리, 마음은 먼저 무너진다
이상과 현실 사이의 괴리가 커질수록 사람의 마음은 점점 불안정해질 수 있다고 한다. 기대했던 삶과 실제로 살아가는 삶의 간극이 좁혀지지 않을 때, 뇌는 그 상황을 ‘지속적인 위협’으로 인식하기 시작한다. 이 과정에서 불안은 공황으로 나타나기도 하고, 지속적인 긴장과 과각성 상태가 이어지면 PTSD와 유사한 증상이나 현실감이 흐려지는 경험으로 이어질 수도 있다. 극단적인 경우에는 현실을 제대로 해석하지 못하는 … 더 읽기
미래 충격의 시대, ‘후회’란 감정의 새로운 관점
후회는 개인의 문제가 아니라, 속도가 너무 빠른 세상의 부산물일지도 모른다 요즘 내가 힘든 이유를 곰곰이 생각해보면 의외로 단순하다. 후회 때문이다. 그때 왜 그렇게까지 했을까, 왜 더 빨리 눈치 못 챘을까, 왜 나는 늘 한 박자 늦었을까. 그런데 이 후회가 정말 전부 내 문제일까. 미래 충격(Future Shock) 이론은 기술과 사회 변화의 속도가 너무 빨라질 때 사람들이 … 더 읽기
‘작은 고추가 맵다’에 담겨진 속담의 의미
작은 고추가 맵다는 말은 왜 나왔을까 “작은 고추가 맵다”는 말은 단순히 크기와 매운맛의 대비를 말하는 속담처럼 보이지만, 조금만 들여다보면 꽤 인간적인 관찰이 숨어 있다. 사람들은 오래전부터 작은 것에게서 나오는 강한 에너지를 자주 목격해왔다. 그리고 그 경험이 반복되자, 그걸 가장 직관적인 방식으로 남겼다. ai생성 이미지 바로 ‘고추’라는 소재로. 많은 사람들이 관찰해보니, ‘작은 고추’ 유형의 사람들에게는 공통점이 … 더 읽기
이상하게 다 잘못된 것 같은 기분이 들 때 – 번아웃 증후군
어느 순간부터 해야 할 일들이 전부 부담처럼 느껴진다. 예전엔 그냥 하던 일인데, 이제는 시작하기 전부터 숨이 막힌다. 이상하게도 게으르고 싶어서 그런 건 아니다. 몸과 마음이 동시에 “이제 그만”이라고 말하는 것에 가깝다. 번아웃은 아무것도 안 해서 오는 상태가 아니다. 대부분은 너무 오래, 너무 책임감 있게, 너무 참고 온 사람들에게 찾아 올 수 있다. 그래서 번아웃이 오면 … 더 읽기
힘든 시기를 이겨내는 사람들
세상이 어수선해질 때면 한 번쯤은 이런 생각을 하게 된다. “왜 늘 비슷한 방식으로 문제가 반복될까.” 경제를 보든, 정치를 보든, 원인은 대체로 크게 다르지 않다. 준비되지 않은 결정, 상황을 충분히 고려하지 않은 선택, 그리고 결과에 대한 책임 인식의 부재. 이런 판단들이 쌓이면서 시장은 흔들리고, 사회는 불필요한 비용을 치른다. 하지만 모든 사람이 같은 결과를 맞이하지는 않는다. … 더 읽기