지금 느끼는 분노를 다루는 4단계 1️⃣ 몸 먼저 진정시키기 (긴급 대응) 2️⃣ 감정의 방향 정하기 3️⃣ 폭력이 아닌 ‘내 경계선’을 세우기 아래 문장을 연습해볼 수 있어: “나는 책임이 분명한 일을 원합니다. 당신의 약속이 지켜지지 않으면, 저는 더 이상 이 일에 참여하지 않겠습니다.” 또는 “나는 서로의 역할이 분명하지 않은 상황에서는 일할 수 없습니다. 이후부터는 문서·메시지에 남겨서
사람들이 돈을 원하는 이유는 사치가 아니라 ‘거리두기’다 사람들이 돈 이야기를 할 때 자주 이런 말이 따라붙는다. “욕심이다” “돈에 너무 집착한다” 그런데 가만히 보면, 돈을 원하는 이유가 꼭 더 많이 쓰기 위해서만은 아니다. 오히려 많은 경우, 조금 멀어지고 싶어서다. 돈이 있으면 생기는 가장 큰 변화 돈이 생기면 제일 먼저 바뀌는 건 소비가 아니라 관계의 거리다. 그래서