트라우마는 특별한 사람만의 문제가 아니다
트라우마는 흔히 ‘큰 사건’을 겪은 사람에게만 남는 상처라고 생각되곤 한다. 하지만 실제로 트라우마는 일상의 언어와 관계, 반복된 경험 속에서도 조용히 만들어진다. 마음에 생긴 상처는 눈에 보이지 않기 때문에, 우리는 종종 “이 정도는 참을 수 있지 않나” 하며 스스로를 다그친다. 그러나 심리적 상처 역시 신체의 상처처럼, 제대로 돌보지 않으면 더 깊어질 수 있다. 트라우마의 핵심은 ‘사건’보다
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왜 수행자들은 산으로 가는가?
자연 속에서 마음을 비우기 위해 산은 인간의 일상에서 벗어난 자연 그대로의 공간입니다. 도시와 달리 시끄러운 소음, 일상적인 스트레스가 거의 없기 때문에 마음을 정화하고 내면의 소리에 집중할 수 있습니다. 외부와 단절하며 내면을 바라보기 위해 수행자에게 가장 중요한 것은 자기 자신과의 대면입니다. 산 속은 외부와의 연결을 최소화할 수 있어, 습관적 사고, 번잡한 감정, 사회적 기대에서 벗어나 자신의
대구 성모당(聖母堂) — 마음과 몸을 치유하는 성지
삶에서 병마와 싸우거나 힘든 시기를 겪을 때, 사람들은 치유와 회복을 기원하는 장소를 찾습니다. 대구 성모당은 바로 그런 치유 성지 중 하나로, 많은 이들이 마음의 평화와 희망을 얻기 위해 찾는 곳입니다. 대구 성모당이 특별한 이유 치유와 희망의 공간 대구 성모당을 찾는 사람들은 기도를 통해 마음의 안정과 희망을 느낍니다. 기도를 하고, 성당 안에서 조용히 머무르는 것만으로도 불안과
『나를 치유하는 마음 여행』 – 서광 스님
단순히 마음을 달래는 위로서가 아니라, ‘나는 누구인가’라는 질문을 끝까지 따라가게 만드는 치유 안내서다. 이 책은 고통을 없애려 하기보다, 고통이 발생하는 구조를 이해하고 스스로 조율하는 힘을 기르는 데 초점을 둔다. 그래서 읽는 동안 위로받기보다는, 오히려 마음이 차분히 정리되는 경험에 가깝다. 서광 스님 저자 서광 스님은 수행자이자 심리학자다. 대학과 대학원에서 심리학을 공부한 뒤, 미국에서 종교심리학 석사와