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통제력을 상실한다고 느낄 때, 인간은 왜 무너질까 운동선수들은 그 순간을 어떻게 넘길까? 사람이 가장 빨리 무너지는 순간은 실패할 때가 아니라, 통제력을 잃었다고 느낄 때다. 이때 사람은 불안해지고, 불안은 곧 판단력 붕괴로 이어진다. 그래서 스포츠심리학에서는 실패보다 통제력 상실감을 더 위험하게 본다. 통제력은 ‘이기고 있느냐’의 문제가 아니다 많은 사람들이 착각한다. 통제력 = 잘 풀리고 있는 상태 하지만

판단받지 않고, 그저 존재하고 싶은 마음 요즘 사람들 중에는 “내가 이런 사람이다”라고 설명하거나 “나는 이렇다”라고 규정되기보다 그저 존재로 인정받고 싶어 하는 사람들이 점점 늘고 있다. 잘했고 못했고, 옳고 그르고, 정상과 비정상을 나누는 판단 속에서 사람들은 어느새 존재 자체보다 평가에 익숙해진 사회에 살고 있다. 1. 끊임없는 판단은 자아를 피로하게 만든다 심리학에서 말하는 자아 피로(ego fatigue) 는