[태그:] 마음의과학

“유난히 간섭이 심한 사람” “사소한 것도 못 참는 사람” “자기 뜻대로 안 되면 불안해하는 사람” 이런 사람들, 성격이 강해서일까? 아니다. 대부분은 불안이 아주 강한 사람들이다. 🔥 불안한 사람의 뇌는 항상 ‘비상사태’ 불안이 강한 사람의 뇌는 기본 상태가 이렇다. “뭔가 잘못될 것 같아” “통제 못 하면 큰일 나” “예측 안 되는 건 위험해” 그래서 이들은 ✔

판단받지 않고, 그저 존재하고 싶은 마음 요즘 사람들 중에는 “내가 이런 사람이다”라고 설명하거나 “나는 이렇다”라고 규정되기보다 그저 존재로 인정받고 싶어 하는 사람들이 점점 늘고 있다. 잘했고 못했고, 옳고 그르고, 정상과 비정상을 나누는 판단 속에서 사람들은 어느새 존재 자체보다 평가에 익숙해진 사회에 살고 있다. 1. 끊임없는 판단은 자아를 피로하게 만든다 심리학에서 말하는 자아 피로(ego fatigue) 는