사상체질 한눈에 정리
사상체질은 사람의 체질을 태양인·소양인·태음인·소음인 네 가지로 나누어 장부의 강약, 성향, 음식 반응을 살펴보는 전통 체질 이론이다. ★내 몸을 이해하는 하나의 참고 기준이다★ ① 태양인 (太陽人) 특징 약한 장기 맞는 음식 주의 음식 ② 소양인 (少陽人) 특징 약한 장기 맞는 음식 주의 음식 ③ 태음인 (太陰人) 특징 약한 장기 맞는 음식 주의 음식 ④ 소음인 (少陰人)
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🍐 배, 왜 ‘해독에 좋은 과일’로 불릴까
1문단｜‘해독 과일’이라는 말의 진짜 의미 최근 건강 정보에서 ‘배는 해독에 좋다’는 표현을 자주 접할 수 있다. 다만 여기서 말하는 해독은 특정 독소를 제거하는 약효 개념이라기보다, 우리 몸의 해독 기관이 정상적으로 작동하도록 돕는 역할에 가깝다. 인체의 해독은 간·신장·장 기능을 중심으로 이루어지며, 배는 이 과정에서 부담을 덜어주는 보조 식품으로 이해하는 것이 정확하다. 2문단｜수분과 식이섬유가 만드는 배출 환경