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사랑하는 배우자를 떠나보내는 경험은 삶의 균형 자체를 흔드는 큰 상실로 다가온다. 오랜 시간을 함께하며 일상을 공유했던 존재가 사라졌을 때, 남겨진 사람은 깊은 슬픔뿐 아니라 공허감, 외로움, 때로는 죄책감까지 복합적인 감정을 겪게 된다. 이러한 감정은 단기간에 정리되기 어렵고, 말로 표현하기조차 힘든 경우가 많다. 배우자 사별 후 나타나는 반응은 개인마다 다르게 나타난다. 어떤 이는 눈물이 멈추지 않고,

단순히 마음을 달래는 위로서가 아니라, ‘나는 누구인가’라는 질문을 끝까지 따라가게 만드는 치유 안내서다. 이 책은 고통을 없애려 하기보다, 고통이 발생하는 구조를 이해하고 스스로 조율하는 힘을 기르는 데 초점을 둔다. 그래서 읽는 동안 위로받기보다는, 오히려 마음이 차분히 정리되는 경험에 가깝다. ​ 서광 스님 저자 서광 스님은 수행자이자 심리학자다. 대학과 대학원에서 심리학을 공부한 뒤, 미국에서 종교심리학 석사와