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요즘 많은 사람들이 이렇게 말한다. “일이 그렇게 많은 건 아닌데, 왜 이렇게 쉽게 지칠까.” 몸이 아픈 것도 아닌데 늘 피곤하고, 충분히 쉰 것 같은데도 회복되지 않는다. 이런 상태는 종종 개인의 나약함이나 의지 부족으로 해석되지만, 실제로는 정서적 번아웃에 가깝다. 눈에 보이는 노동보다, 보이지 않는 소모가 더 커진 시대다. 문제는 이 피로를 스스로에게 돌리기 쉽다는 점이다. “내가