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요즘 내 핸드폰을 보면, 알림이 마치 폭풍처럼 몰려오는 느낌이야. 카톡, 인스타, 유튜브, 이메일, 각종 앱 알림… 끊임없이 울려대지. “이거 다 확인 안 하면 안 될 것 같은데?” 그 압박감 때문에 마음이 쉬질 않는다. 그래서 한번 해봤다. 하루 SNS와 알림 없이 살아보기. 🔹 시작은 간단하게 처음엔 솔직히 불안감 폭발 근데, 시간이 조금 지나자 정신이 맑아지기 시작했다.