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마음이 힘들 때 가장 먼저 떠오르는 질문 중 하나는 “심리상담을 받아야 할까, 아니면 정신과에 가야 할까?” 입니다. 두 선택지는 비슷해 보이지만, 실제로는 접근 방식과 역할에 차이가 있습니다. 이 글에서는 두 상담의 차이를 차분하게 정리해 보려 합니다. 심리상담이란? 심리상담은 주로 대화 중심의 상담을 통해 감정, 생각, 행동 패턴을 함께 살펴보는 과정입니다. 상담사는 이야기를 들어주고, 질문을 던지며